Tener amor propio no es ser autosuficiente siempre, aún implica memorizar pedir ayuda y dejarse cuidar.  Encima, ver cómo tus seres queridos te muestren su apoyo y calidez será muy humanitario para reflexionar y ser consciente de que eres importante para las personas que te importan.

Por otro lado, la desatiendo de autoestima puede desencadenar una serie de problemas en una relación de pareja.

Esto crea una dinámica desequilibrada donde una persona carga con la responsabilidad del bienestar emocional de la otra.

Por otro flanco, una autoestima depreciación puede tener consecuencias significativas en la salud emocional de los individuos. Las personas con una percepción negativa de sí mismas suelen padecer inseguridades, lo que puede traducirse en conflictos innecesarios Interiormente de la relación.

La exploración de estos tres pilares fundamentales te proporcionará mayores herramientas para que cuides tu amor propio. Analicemos cada individualidad adyacente con las sugerencias que Walter Riso ofrece para protegerlos.

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Este es el problema principal que experimentamos con nuestras relaciones: que terminamos por ocasionar dependencia y así nuestra autoestima se torna más frágil. Vamos a ver por qué esto resulta tan frecuente.

El amor propio actúa como un motor interno que impulsa nuestras acciones y nos anima a salir de nuestra zona de confort. Cuando creemos en nosotros, asumimos los nuevos retos con mayor valentía y determinación.

Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.

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La dependencia emocional puede desgastar una relación, ya que pone una presión constante en la pareja para que valide continuamente a la persona con desestimación autoestima.

Uno de los motivos más habituales para buscar apoyo psicológico o existir un proceso de cambio son los problemas de autoestima y relaciones. La autoestima en la pareja se ve fuertemente condicionada por múltiples factores que nos hacen notar que la «perdemos» o incluso que nos la han «quitado».

Cuando una persona se siente segura de sí misma, es más probable que busque relaciones que la valoren y la respeten, en punto de conformarse con situaciones que pueden ser perjudiciales.